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握力器真的有用吗?——一项关于握力器的研究与探讨

  • 新浪头条
  • 2025-03-17 04:24:59
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  • 更新:2025-03-17 04:24:59
握力器作为一种常见的健身器械,因其便携、方便、使用简单等特点,受到越来越多健身爱好者的青睐,关于握力器的效果,人们的看法并不统一,有人认为握力器能有效提升手部力量,改善肌肉状态;也有人认为其效果并不明显,甚至质疑其科学性,握力器到底有用吗?